{"product_id":"🔥-je-commence-programme-3-mois-if-ropenatio","title":"🔥 JE COMMENCE · Programme 3 mois IF ROPENATION","description":"\u003cp\u003eUn programme conçu pour les femmes qui veulent reprendre leur place. \u003cbr\u003ePas à pas. À leur rythme. Avec une vraie équipe à leurs côtés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📅 MOIS 1 · Je reprends ma place\u003cbr\u003eMéthode Isabelle · 10 à 15 min · Tous les jours\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecommencer à bouger doucement, même quand on n'a pas le temps. \u003cbr\u003eCe premier mois travaille le mindset autant que le corps. \u003cbr\u003eL'objectif : installer une routine aussi naturelle que se brosser les dents.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📅 MOIS 2 · Je m'installe\u003cbr\u003eMix Isabelle + Coach · 15 min · 6 fois par semaine\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa routine est posée. On monte en intensité progressivement. \u003cbr\u003eCorps et mental travaillent ensemble. Tu commences à voir et sentir les changements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📅 MOIS 3 · Je choisis mon rythme\u003cbr\u003eTu choisis la méthode qui te ressemble :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ Méthode Isabelle : 10 min tous les jours\u003cbr\u003eLe sport comme habitude de vie. Énergie et routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ Méthode Coach : 20 min · 5 fois par semaine\u003cbr\u003eJours off assumés. Intensité progressive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que chaque femme est différente. Les deux fonctionnent. \u003cbr\u003eÀ toi de choisir ce qui te ressemble.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e─────────────────────────────\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ CE QUI EST INCLUS CHAQUE MOIS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ Programme mensuel sur l'application · conçu par le coach\u003cbr\u003e✓ Suivi du coach certifié · progression adaptée mois après mois\u003cbr\u003e✓ Suivi transformation J1 vs J90\u003cbr\u003e✓ Accès immédiat à l'application après paiement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e─────────────────────────────\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👥 TON ÉQUIPE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISABELLE · Fondatrice \u0026amp; Motivatrice\u003cbr\u003eMaman de 4 enfants, fondatrice de IF ROPENATION. Je ne suis pas coach, je suis celle qui t'encourage. Ce programme, je l'ai créé pour les femmes qui s'oublient et qui veulent se retrouver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMICKAPT · Coach Certifié\u003cbr\u003eCoach sportif certifié, spécialiste du HIIT et renforcement musculaire. Il conçoit chaque programme mensuel avec une progression adaptée à ton niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e─────────────────────────────\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💳 TARIF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e29,99€ \/ mois · pendant 3 mois\u003cbr\u003eSoit 89,97€ au total.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaiement mensuel automatique et sécurisé.\u003cbr\u003eAccès à l'application envoyé par email immédiatement après le premier paiement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e─────────────────────────────\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❓ UNE QUESTION ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📧 Réponds directement à ton email de confirmation\u003cbr\u003e📱 Instagram : @ifropenation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe réponds rapidement. Tu n'es pas seule.\u003c\/p\u003e","brand":"IF ROPENATION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57789269639516,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/7532\/4764\/files\/programmejecommence.png?v=1780497132","url":"https:\/\/ifropenation.online\/products\/%f0%9f%94%a5-je-commence-programme-3-mois-if-ropenatio","provider":"IF ROPENATION","version":"1.0","type":"link"}